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2017年12月21日 [診療室より]

【TCH】ってご存知ですか?

【TCH】ってご存知ですか?

「TCH」とは「Tooth Contacting Habit」(歯列接触癖)の略で、上下の歯を「持続的に接触させている癖」のことをいいます。

「噛みしめ」や「食いしばり」のことでしょう。そんなことしてない!

・・・と言われる方でも、意外と無意識のうちに行っておられることが多く、
筋肉の緊張による疲労や違和感がみられ、お口の諸症状の原因になるとも言われています。
(自覚しづらいのが難点です。)

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先日、ご自身の歯が大きく欠けてこられた患者さんとお話しすると・・・
結構な筋トレを始められているご様子。

噛み締めすぎて、強度のTCHさんになっていらっしゃいます。。。(-_-)

筋トレ自体悪いとは言いませんが、中高年になってからの負荷の掛け過ぎはちょっと・・・という感じです。

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「過ぎたるは及ばざるがごとし」


やりすぎちゃった後は、必ず「筋肉を緩める」セルフケアが必要です。
これによって、TCHを全くなくすことはできなくても、軽減することは可能となりました〜(*^^)v


「自分の歯は自分で守る!」〜岩井歯科クリニックのスローガンの一つです。

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◆セルフケアは当院トリートメントコーディネーターがお伝えしています◆

(PC版)http://www.iwaishika.com/treatment-coordinator.html

(スマホ)http://www.iwaishika.com/smartphone/treatment-coordinator-s.html

残雪がレフ板
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