富山の入れ歯・噛み合わせブログ

岩井歯科クリニック
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2017年09月20日 [噛み合わせ 富山]

「ラ」の位置に□がありますか?

こんにちは!皆様お変わりありませんか?

唐突ですが、「ラ」の位置に□がありますか?・・・□には漢字1文字が当てはまります。

正解は〜「ラ」と発音してみてください。

「舌」が、どこに触れましたか?
上顎の深いところに触りませんでしたか?

「舌」は安静時(リラックス時)、上顎に密着しているのが正解だそうです。
(ただし、上の歯には触れません)

「えっ?いつもそんなところにないけど…?」というアナタ。
舌の筋肉が弱ってきています (-_-)

舌(ベロ)も筋肉・・・ここが弱ってくると、全身の健康にも影響があります。
(もちろん「咬み合わせ」にも)

*詳しいことはコチラから→『公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネット』
https://www.tyojyu.or.jp/net/topics/tokushu/chokoureishakai/chokoureishakai-frailtyyobou.html

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「舌が筋肉だったら鍛えられるよね?」

もちろん、とっておきの方法を!
みらいクリニックの今井先生が考案された「あいうべ体操」は、あまりにも有名ですね。
(参照)https://mirai-iryou.com/aiube/

ただ顎関節症などで「あまりお口を大きく開けられない」といったご不安のある方には、
当院では「あによべ体操」をお勧めしています。

「い」のところを「に」・「う」のところを「よ」に言い換えるだけ!

その方がご心配なく筋肉にアプローチできますよ☆
1日30回ほど「いつでもどこでも誰でもできる!」のがイイですね(^^♪
夕暮れ
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